折手指粗是因為手指關節有一層滑囊膜,是讓人可以靈活活動的時候,需要被保護,吻合的關節內的軟骨滑膜的空間是需要有彈力

的吸震能力,我們就稱微氮氣。折手指粗是因為擠壓關節後使關節內的氮氣擠爆後,手指關節會有放鬆的感覺,自然氧氣就會就會提高

一些,血液循環更好,但是也會造成折手指粗的後果,而且折手會折上癮,變成更粗,所以如果有想要改善折手指粗的這個現象建議是

改成用拉直的方式,如果只是喜歡有嘎嘎嘎的聲音(這樣也會的啦,又可以改善折手指粗的現象),漸漸轉移到練習甩手的方式改變自

己的習慣。

  其實折手指粗的原因也是因為產生了喀喀的聲音,可以幫助關節的力道產生,越是有力當然關節會越寬大、粗指囉。

折手指粗的改善方法:

. 改用拉長式的,再折會繼續受到傷害唷!但是已經折手指粗到很粗到自己看不習慣的話,就必須要尋求治療才可以囉!

. 洗澡時把手泡在熱水中,五分鐘後用冷水沖一下,中的時候甩一甩,放鬆別緊張,冷熱交替大概來回個三次,最後一次熱水泡過後不

用再用冷水,直接擦乳液,然後輕輕(記得是輕輕唷)再粗硬的關節或指腹的地方揉一揉,這個隊長繭也還蠻有效的唷,但時間的長短

可能需要見人見智囉!

另外中醫對折手指粗的講法是:

  人體各個部位是相連接影響,手腳更是全身的縮影,如果一直折手指除了折手指粗外還會影響到器官,甚至時間長了關節會鬆掉,

一些療法中,如果妳的手指發不出聲音表是骨頭的相對位置發生問題囉!

故事:

  以前因為是練球隊...有時候手指頭小扭到就會自己拉一拉、折一折的,後來慢慢的變成習慣性的折手指,就是想要聽到喀喀喀的聲

音,可是後來聽到朋友說折手指粗,我就發現自己的手指頭好粗,心想:就已經這麼短了還要繼續變粗嗎?虧我還是練鋼琴的手,所以

我慢慢的改掉這個習慣,看到了這個訊息...我也要開始試試用水泡這招,是不是折手指粗的問題會改善!!!

qup211019 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


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  • 寶
  • 你好

    請問你的問題改善了嗎

    我也是覺得手指頭不舒暢才會折折手指
    尤其是在考試的時候...
    當我發現關節處變粗時已經太晚 :(