防癌分為心態情緒防癌、行為習慣防癌、環境條件防癌、飲食營養防癌 腸道水療防癌“癌症是可以預防的”正確觀念、指導生活防癌、保障身體健康和長壽具有積極的作用。

 

戒煙防癌

香煙中的許多化學成分和放射性元素都能致癌。   

放射性元素與煙草中的毛點結合,並在肺內沉積,形成放射性“熱點”,放射性熱點是肺癌的發源地。   

食蒜防癌   經常食用大蒜,既可阻斷亞硝胺在體內合成,又可激發人體巨噬細胞吞噬癌細胞。   

帶魚防癌   今年來,科學家們又發現,帶魚體表的那層銀白色的油脂中,含有一種抗癌成分--硫化鳥嘌呤,它能有效地治療急性白血病及其它癌症。   

常吃蔬菜防癌   蔬菜中的葉綠素、銅鈉鹽是有效的抗誘變劑,具有抗癌作用。蔬菜中大量維生素能阻斷亞硝胺形成。   

吃點肥肉防癌   肥肉中的共亞油酸有抗癌作用。同時多吃點肥肉還可以使血中膽固醇含量不致過低,增強人的的抗癌能力。   β-胡蘿蔔素防癌   

美國學者的調查表明,飲食中富含豐富的β-胡蘿蔔素的人患癌症的比率較低。專家們指出,若平時每天攝入β-胡蘿蔔素達6毫克,能起到保護身體,預防癌症的作用。   

改變飲食習慣防癌   有關研究結果表明,癌症是項長期的可逆性“工程”,不變化的飲食習慣可以引起癌變多發,故食物應多種多樣

 

什麼樣的生活方式有助防癌

  生活方式受社會、家庭和個人條件的影響。建立良好的生活方式不僅可以使生活幸福、美滿,還可以預防癌症的發生,保持身體健康。為此,必須有良好的生活、工作環境,生活地點,生活地點、工作環境若有輻射、石棉、高毒性化學物質,對身體損害較大,必須定期接受防癌檢查,特別要做好防護工作和進行預防性治療,盡可能減少有害因素對人體的損害。 吸煙對人體的危害是公認的。如果不吸煙,適量喝些低度酒,尚沒有什麼大害處,但若同時進行,則會增加患癌的危險性。   

某些不良性活動與某些癌症高發有聯繫。比如女性性生活開始年齡太早、有多個性夥伴者,患宮頸癌的機會較多。男性性生活開始得早,且頻繁無節制者,患前列腺癌的機會較多。某些病毒可以通過性生活引起男女生殖器的潰瘍。有專家認為,宮頸炎、宮頸癌的病因與乳頭狀瘤病毒的感染有密切關係。因此,提倡一夫一妻制,杜絕賣淫嫖娼,有助於消除某些癌症的發生。   

肥胖的人越來越多,其主要原因與生活富裕、選擇生活方式不當有關。因此防止肥胖,除了選擇高纖維素、低脂肪、低糖飲食外,還應適當進行體育鍛煉,增加室外活動,根據自己工作和身體條件,制訂切實可行的作息時間,養成良好的生活習慣。保持良好的精神狀態,對於健康和防癌是大有益處的。

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