一直以來都是肉肉的女孩,又懶得運動,聽說吃代餐不復
胖,所以嘗試著網路上的不復胖偏方,或聽旁人的不復胖方
法,最後,沒有不復胖這東西,還搞的很胖。
網路上的減肥不復胖餐,三天就胖了三公斤...不吃了不復胖
餐以後共復胖了五公斤..這數字誰可以接受?
又吃了中醫不復胖減肥藥...搞得肚子痛死兼拉死...也沒用
跑到蠻有名氣的不復胖減肥西醫,剛開始很有用...很開心,
跑很勤也吃很勤,但實在太貴了,我的經濟開始拮据...就斷了
不復胖西醫,接踵而來的就是身材咚咚咚的上升了~經過這
麼多波折...我開始整理出我自己的一套不復胖減肥方式:

不復胖詳讀...

1. 飯吃比平常少3/1就好(每天至少還是得攝取澱粉,這樣以後吃到澱粉才較不復胖)
2. 水果盡量別挑太甜的
3. 盡量別去廚房,因為會想吃宵夜

不復胖詳讀...

4. 如果妳是愛吃麵的人,希望可以改變飲食習慣,改吃冬粉
5. 有空多站著扭腰,還可以修飾自己的腰線
6. 愛喝飲料的人士,希望可以改成無糖,除了對健康以外,又不復胖
  (別以為珍珠奶茶可以天天喝,想不復胖就忍住吧)

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