一直以來都是肉肉的女孩,又懶得運動,聽說吃代餐不復
胖,所以嘗試著網路上的不復胖偏方,或聽旁人的不復胖方
法,最後,沒有不復胖這東西,還搞的很胖。
網路上的減肥不復胖餐,三天就胖了三公斤...不吃了不復胖
餐以後共復胖了五公斤..這數字誰可以接受?
又吃了中醫不復胖減肥藥...搞得肚子痛死兼拉死...也沒用
跑到蠻有名氣的不復胖減肥西醫,剛開始很有用...很開心,
跑很勤也吃很勤,但實在太貴了,我的經濟開始拮据...就斷了
不復胖西醫,接踵而來的就是身材咚咚咚的上升了~經過這
麼多波折...我開始整理出我自己的一套不復胖減肥方式:

不復胖詳讀...

1. 飯吃比平常少3/1就好(每天至少還是得攝取澱粉,這樣以後吃到澱粉才較不復胖)
2. 水果盡量別挑太甜的
3. 盡量別去廚房,因為會想吃宵夜

不復胖詳讀...

4. 如果妳是愛吃麵的人,希望可以改變飲食習慣,改吃冬粉
5. 有空多站著扭腰,還可以修飾自己的腰線
6. 愛喝飲料的人士,希望可以改成無糖,除了對健康以外,又不復胖
  (別以為珍珠奶茶可以天天喝,想不復胖就忍住吧)

創作者介紹
創作者 qup211019 的頭像
qup211019

微笑,是我的原動力

qup211019 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • bsb0929288
  • 你沒時間運動嗎?或是已經花時間運動了,體重還是減不下來呢?推薦你快速健康的減重資訊。我是去參加醫院的減重班,有專業的營養師教導我飲食的原則+脈衝調製中頻的瘦身儀器幫我做局部雕塑,我本來就是四肢瘦瘦,肚子卻肉肉的女生,參加了1個月課程,腰線已出來,體重也來到我的標準。免費諮詢電話0426333543